Mr. Fitness Gimnasium Rakyat Kuala Lumpur

Pada harini 1 Jun, aku ke gym seperti biasa.. sudah seminggu tak turun..so memang rindu kat besi-besi kat situ hu3..Pada hari yang sama rupa2nya ader pertandingan Mr. Fitness Gym. Aku malas nak join pada mulanya. Dah la langsung tak prepare..kena pulak orang tgh letih2 kerja…Atas desakan otai2 kat situ & penganjur..aku pun join la tanpa sebarang harapan menggunung..Setelah naik atas penimbang..Berat aku 97kg..bapak ah..lama gila aku tak timbang..malu aku nak cerita berat..tapi..pedulila…ha3..Senang cerita dalam banyak2 yang masuk aku paling berat la…Mustahil boleh jadi Mr. Fitness…

Macam Ni ha...

Angkat Bro..Kasi pecah...

Dimulakan cerita..kena lari atas Tread Mill selama 10 minit sejauh yang munkin, then terus Bench Press 1 minit..kira berapa kali boleh angkat dengan beban 10kg. lepas tu Dead Lift (ikut berat badan 150% beban), last sekali Leg Press 1 minit kira berapa kali boleh push (ikut berat badan 200% beban). Ada bran ke kawan2.

Result aku (klik gambar untuk besarkan)

result Mr. Fitness (klik gambar untuk besarkan)

Tanpa segan silu aku tunjuk la result aku..aku dapat no.4 je..but korang kena compare dengan Mr. Fitness..aku menang 3 dari 4 categori..Cuma Dead Lift aku kantoi..1st sebab aku tak pernah buat pun posisi ni, dah berat gila 125kg. tak pernah terpikir aku nak angkat seberat nih..dah la teknik angkatnya aku tak biasa..angkat je lucut2..Judge pulak dok suruh aku try lagi..diorg memang tak puas hati aku takleh angkat…hahaha..aku dah bagi tau aku tak pernah main Dead Lift ni woi….

Keputusan penuh..No 1 tu abang askar..korang paham2 la askar, no.2 mamat india..nama tak sempat kenal, no.3 kawan aku gak budak gym..
Tread Mill aku no.2, mamat india tu no1, paham2 la bab larine bagi diorg. Bench Press aku no.2 jugak, Uncle danny No.1, Apek mmg keja main chest je..Dead Lift Mr. Fitness No.1, lama woo…, Leg Press aku No.1 la…

Gambar Blur sikit(klik gambar untuk besarkan)

Kat sini aku letak 2 keputusan yang mana menunjukkan tempat yang pertama & ke 4 (aku le tu). Korang compare la…he3
No.4..janji aku lead 3 disiplin...

Tread Mill aku =1.63km/10minit Mr Fitness = 0.9km/10minit
Bench Press aku = 53 Rep/1 minit Mr Fitness = 31 Rep/1 Minit
Dead Lift aku = 0 (125kg) Mr Fitness = 104 saat (70kg)
Leg Press aku = 12 (190kg) Mr Fitness = 6 (120kg)

Dead Lift..Ko memang Bunuh aku la…(Padahal aku yang takleh angkat)

Bro Anuar-Pengerusi Kelab Gym KL

Lalu sesi menyampaikan hadiah pun berlangung..disampai oleh pengerusi kelab gym KL Bro Anuar. Sory aku cameraman..so pic aku takde la…he3

Hadiah Ciput

Ni la hadiah aku dapat..jadi la..sapa nak bagi..tapi yang no1 sampai no3 best la plak…hehehe..takpe2..jaga korang tahun depan…