Pelajar-pelajar sekarang gemok..kan senang cakap macam tu!

Assalamualaikum,

Terlebih dahulu aku nak ucap terima kasih kepada semua follower aku, yang dah mencecah 200 lebih, harap Blog aku korang dapat di pautkan di link masing2, agar mudah kita bertukar pendapat.

Kembali kepada tajuk diatas, Masalah Obesiti dikalangan pelajar hangat diperkatakan. Sampai kena keluarkan garis panduan makanan untuk pengusaha kantin lagi. Apa yang aku nak bagi tahu, Food it not everything la..Bagaimana dengan Aktiviti fizikal budak2 sekarang juga perlu diambil kira.Tak guna jika hanya menjaga makan, tapi balik rumah tengok TV, Main Video game (PSP,PS2 &etc), depan PC 24jam, tido...

Transformasi menjadi Obes

Itulah Realiti sekarang, Disiplin permakanan harus diserapkan kepada kanak-kanak bermula dari rumah, senang cerita didikan dari Ibu bapa, ni sampai cikgu2 pulak nak kena handle (Pembela Guru plak aku). memang tak terdaya la diorang.

Aku nak ceritakan la pengalaman aku waktu Sekolah rendah (kanak2 ler tu). Kat Kantin tu semua yang ada semua bedal (masa tu mana jaga makan), tetapi aktiviti fizikal juga banyak, Kalau nak kira sukan tu 2 permainan je aku tak wakil sekolah, Catur & Ping Pong. Aktiviti Ko Kurikulum pulak Masuk Pengakap, berkhemah sana sini, dari Keris Gangsa Sampai Emas. Masa tu memang suka aktiviti fizikal dan outdoor.

Itu baru kat sekolah, kalau kat kampung pulak, setiap minggu ada game bola lawan geng2 dari kampung2 lain, padang tu kat mana pun boleh set up (bendang pun balun), konvoi naik basikal ramai2. itu pun kira aktiviti luarla jugak..tapi sekarang susah la nak dapat, mana ada lagi, kalau kat bandar..hujung minggu tengok wayang, masuk CC,lepak2 shoping kompleks.

Dulu Kalau nak pergi sekolah naik Basikal jer (basikal BMX paling popular).. sekarang majoriti naik Bas atau Family hantar..mana nak jumpa lagi dah kayuh basikal pagi2 buta..naik basikal tu dah kira excercise what but kita faham la sekarang ramai Risau tentang keselamatan.

Ibu Bapa & guru-guru wajar menggunakan kembali sistem Piramid Makanan

Jika para ibu bapa tidak yakin tentang makanan yang disediakan pihak kantin, better bawak makanan dari rumah, tapi kalau makanan tu lebih teruk dari kantin (Maksud aku kuantiti Zat dalam makanan tu), sia-sia je.

Apa pun Alasan, Senaman fizikal juga amat penting, At least jogging dengan family setiap hujung minggu, Berenang, etc. kalau nak makan Pizza, KFC McD, Nasi Arab ke haper ke, sebulan sekali ok la..tapi kalau seminggu 2,3 kali..ape ke hei nyer yob..

Psst: Bersenam la, sebelum anda terpaksa bersenam (kalau dah obes, sakit jantung, darah tinggi, Kencing Manis, kolestrol tinggi baru ingat nak pergi bersenam, baru ingat Gym & baru nak jaga makan susah la sikit). Kalau dari kecil dah kena penyakit nih lagi parah. Apa pun kita hanya berusaha, Allah yang menentukan, Amalkan gaya hidup sihat....wallahualam